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一人暮らしの暖房は何度からつける?目安の設定温度や節約術も解説

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一人暮らしの暖房は何度からつける?目安の設定温度や節約術も解説

一人暮らしの暖房は何度からつける?目安の設定温度や節約術も解説

なにかと節電が話題になる昨今、一人暮らしをしている方や一人暮らしを検討している方は、暖房をつけるタイミングは気がかりではないでしょうか。
そこで今回は、暖房は何月ごろからつけるのがおすすめなのか、設定温度は何度ぐらいが良いのかなどを解説します。
推奨されている温度で快適に過ごす方法や、電気代の節約術もあわせてご確認ください。

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一人暮らしの暖房は何月からつけるのがおすすめなのか

一人暮らしの暖房をつけはじめるタイミングとしては、10月ごろを選んでいる方が多いようです。
ただし、暖房をつけ始める時期には地域ごとの差があり、暖かさが続きやすい九州や鹿児島といった地域では11月下旬から暖房をつける方が増える傾向にあります。
反対に北海道や青森などの東北地方では9月下旬から使いはじめる方もおり、日本全国で統一されているわけではありません。

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一人暮らしの暖房に適した設定温度の目安とは

暖房の設定温度を何度にすると快適に過ごせるのかは個人差がありますが、リビングなどの主な生活空間として利用する部屋の場合、推奨されているのは20℃前後の設定温度です。
一方で寝室は16℃~20℃、浴室やトイレなどは他の部屋と比べてプラスマイナス3℃~5℃以内に調整するのが最適とされています。
暖かさを求める方は25℃以上に設定するケースが多いようですが、その場合は電気代がかさむため注意しましょう。
推奨されている温度で快適に過ごすための工夫としては、サーキュレーターで空気を循環させたり、加湿器を使って部屋の湿度を高めたりする方法がおすすめです。

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一人暮らしで暖房を使用するうえでの節約術

暖房代の節約術はいくつもありますが、最初に覚えておくと便利なのは、運転モードを「自動運転」に設定することです。
自動運転にすると、設定温度に達するまではパワーを使って暖房を働かせますが、その後は弱運転などに切り替わるため節約できます。
暖かい空気は上のほうに溜まりやすい性質があるため、風向きを「下向き」に設定するのも効果的です。
また、エアコンは電源を入れるときにもっとも大きなエネルギーを消費しており、頻繁にオン・オフを切り替えずつけっぱなしにするほうが節電できます。

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一人暮らしの暖房は何月からつけるのがおすすめなのか

まとめ

一人暮らしの暖房をつけはじめるタイミングは地域によって異なりますが、全国平均では10月ごろを選ぶ方が多くなっています。
暖房の設定温度の目安は20℃で、25℃以上など高めに設定すると電気代がかさみやすいため要注意です。
自動運転に設定する、風向きを下向きにするなどの工夫も取り入れて、適正温度で快適に過ごしましょう。
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